Новые реалии перечеркнули все планы на жизнь? Кажется, что загадывать уже ничего невозможно, ведь мир меняется с каждой минутой, и за ним не угнаться? Даже если ты не можешь строить планы на несколько лет вперед, у тебя все еще остается место для краткосрочного планирования. Рассказываем, как найти новые цели и выстроить дорогу к ним!

Определи отправную точку

Начни путь вперед со своих потребностей. Для этого подойдет всем известная пирамида Маслоу. В ее основании физиологические потребности, ступенью выше — безопасность, и так далее. Важно понимать, что перепрыгнуть через какую-либо ступень не получится: если не закрыть базовые потребности, бросаться удовлетворять остальные нет смысла (такой подход обречен на провал).

Определи, на какой ступени ты сейчас находишься, и задайся целью перейти на следующую. Начало плану положено!

Контролируй только то, что можешь контролировать

Если зацикливаться на вещах, которые ты попросту неспособен контролировать, можно легко загнать себя в угол, ощутить разочарование и раздражение от нереализованных планов. А если уделить внимание тому, что в зоне твоего контроля, появляется уверенность в себе и будущем. Следовательно, такие планы легче реализовать.

Концентрируйся на хороших новостях

Замечала, что чем больше внимания уделять проблеме, тем более масштабной она становится? Фильтруй все потоки информации, поступающей извне, и концентрируй свое внимание на позитивных новостях. Так их станет больше!

Упорядочи свой образ жизни

Мир изменился и погрузился в хаос. Да, ты не можешь изменить хаос мирового масштаба, но ты можешь уменьшить его присутствие в своей жизни. Спланируй распорядок дня, разложи все по местам, создай ежедневные ритуалы (гулять перед сном по 15 минут, засыпать и вставать в определенное время, пить чай из любимой кружки). Пусть твоя жизнь будет предсказуемой, а от этого более понятной и определенной.

А эффективнее систематизировать дела и задачи тебе поможет матрица Эйзенхауэра!